スポーツアロマはいかがですか?
スポーツアロマとは、スポーツのパフォーマンス向上やけがの予防、疲労回復などに効果を発揮するマッサージです。
アロマオイルを使用し、リンパの流れをよくすることにより、メンタル面、フィジカル面の両方から作用し、筋肉の疲労だけでなく精神的な疲労も取りのぞきます。
クールダウンの補助となり、ストレッチだけでは取りきれない筋肉や関節の疲労に有効です。
昨今、プロ選手やナショナルチームでは必須のコンディショニングアイテムです。アマチュアはもちろん、
子供から中高年まで、男女を問わず、
幅広く利用していただけるマッサージです
【大きく分けられる2種類のマッサージ】
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「ウオーミングアップマッサージ」10~15分
スポーツ直前に行うもの。パフォーマンス向上、けが予防が目的
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「アフターケアマッサージ」15~30分
スポーツ後に行うもの。早い筋肉疲労回復とリラクゼーション効果による全身の疲労回復が目的
リンパマッサージのメリット
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リンパの流れをよくする
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運動中に溜まった老廃物が排出される
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筋肉の柔軟性、弾力がアップし、練習中、競技中の筋疲労を防ぐ
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代謝が上がり運動能力も高まり負傷も防ぐ
アロマオイルマッサージのメリット
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心身の回復を早める香り効果のある、アロマオイルを使用する
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普通のマッサージと違い、香り効果によって運動後のストレスが解消される
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オイルの心地よいタッチがリラクゼーション効果をより高め、疲労回復を早める
※その他、施術部位、施術時間はご相談に応じます